Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dom Stroh

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:11:02
Classifica: #179
Classifica AG: #46
Categoria: SOLO · OPEN

Dom Stroh

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:07 (45%)

Stations33:20 (47%)

Roxzone5:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+12.6%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:58	32
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:20	640
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:54	912
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	4:09	313
Running 5	4:26	-
Rowing	4:31	401
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:52	620
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:07	367
Running 8	4:27	-
Wall Balls	6:29	805
Running Total	32:07	73
Roxzone Total	5:40	311

HYROX Race Analysis: Dom Stroh

Dom Stroh

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dom Stroh

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split