Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonas Strulik

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:14:27
Classifica: #317
Classifica AG: #66
Categoria: SOLO · OPEN

Jonas Strulik

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:02 (51%)

Stations30:16 (41%)

Roxzone6:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+11.1%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:21	575
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:49	215
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:18	465
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:44	153
Running 5	5:08	-
Rowing	4:33	468
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:55	707
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:25	576
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:11	69
Running Total	38:02	545
Roxzone Total	6:13	559

HYROX Race Analysis: Jonas Strulik

Jonas Strulik

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonas Strulik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split