Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ricardo Duarte

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:20:04
Classifica: #592
Classifica AG: #170
Categoria: SOLO · OPEN

Ricardo Duarte

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:14 (49%)

Stations34:31 (43%)

Roxzone6:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+12.7%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:17	416
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:43	1041
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:27	593
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:05	284
Running 5	5:09	-
Rowing	4:47	948
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:07	1086
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:41	735
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:24	762
Running Total	39:14	674
Roxzone Total	6:24	642

HYROX Race Analysis: Ricardo Duarte

Ricardo Duarte

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ricardo Duarte

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split