Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alex Jones

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:22:11
Classifica: #719
Classifica AG: #178
Categoria: SOLO · OPEN

Alex Jones

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:22 (47%)

Stations38:06 (46%)

Roxzone5:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+5.4%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:31	1036
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:27	52
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:55	924
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:45	625
Running 5	4:50	-
Rowing	7:28	1885
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:14	1234
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:58	919
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:48	926
Running Total	38:22	576
Roxzone Total	5:48	360

HYROX Race Analysis: Alex Jones

Alex Jones

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alex Jones

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split