Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steffen Siemoneit

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:35
Classifica: #775
Classifica AG: #217
Categoria: SOLO · OPEN

Steffen Siemoneit

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:27 (47%)

Stations37:16 (45%)

Roxzone6:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km-3.3%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:24	717
Running 2	5:00	-
Sled Push	4:22	1523
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:42	768
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	6:32	1405
Running 5	5:12	-
Rowing	4:41	736
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:53	658
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:44	775
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:58	597
Running Total	39:27	704
Roxzone Total	6:56	913

HYROX Race Analysis: Steffen Siemoneit

Steffen Siemoneit

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steffen Siemoneit

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split