Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marek Mlot

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:37:31
Classifica: #1416
Classifica AG: #97
Categoria: SOLO · OPEN

Marek Mlot

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:00 (47%)

Stations44:30 (46%)

Roxzone7:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+9.8%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:43	1436
Running 2	5:27	-
Sled Push	4:23	1534
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:41	1707
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	6:41	1450
Running 5	6:08	-
Rowing	5:08	1520
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:43	1597
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	6:14	1506
Running 8	6:47	-
Wall Balls	7:57	1240
Running Total	46:00	1386
Roxzone Total	7:06	1000

HYROX Race Analysis: Marek Mlot

Marek Mlot

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marek Mlot

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split