Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tony Nguyen

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:53:34
Classifica: #1881
Classifica AG: #324
Categoria: SOLO · OPEN

Tony Nguyen

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running96:09 (55%)

Stations62:19 (36%)

Roxzone15:10 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità12:01/km+11.3%57.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:36	1230
Running 2	7:33	-
Sled Push	4:31	1608
Running 3	7:41	-
Sled Pull	6:16	1597
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	13:56	1888
Running 5	27:30	-
Rowing	5:20	1693
Running 6	14:28	-
Farmers Carry	2:21	1373
Running 7	8:24	-
Sandbag Lunges	11:59	1871
Running 8	16:57	-
Wall Balls	13:20	1804
Running Total	1:36:09	1882
Roxzone Total	15:10	1893

HYROX Race Analysis: Tony Nguyen

Tony Nguyen

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tony Nguyen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split