Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valentina Sporrer

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:16:29
Classifica: #83
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Valentina Sporrer

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:18 (49%)

Stations33:35 (44%)

Roxzone5:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+4.8%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	5:09	549
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:35	770
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:47	289
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:09	25
Running 5	4:48	-
Rowing	4:59	162
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:58	325
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:47	138
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:11	200
Running Total	37:18	79
Roxzone Total	5:41	68

HYROX Race Analysis: Valentina Sporrer

Valentina Sporrer

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Valentina Sporrer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split