Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandra Krieg Nguyen

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:25:28
Classifica: #308
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Sandra Krieg Nguyen

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:45 (48%)

Stations35:51 (42%)

Roxzone8:56 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+3.8%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	5:06	480
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:42	826
Running 3	5:08	-
Sled Pull	6:05	758
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:27	56
Running 5	5:40	-
Rowing	5:54	977
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:43	99
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:28	57
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:26	268
Running Total	40:45	237
Roxzone Total	8:56	794

HYROX Race Analysis: Sandra Krieg Nguyen

Sandra Krieg Nguyen

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sandra Krieg Nguyen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split