Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nina-Larissa Kolb

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:27:23
Classifica: #369
Classifica AG: #93
Categoria: SOLO · OPEN

Nina-Larissa Kolb

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:26 (51%)

Stations36:02 (41%)

Roxzone7:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+10.9%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	5:13	640
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:57	357
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:21	510
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:43	367
Running 5	6:00	-
Rowing	5:13	425
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:07	515
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:09	280
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:19	238
Running Total	44:26	459
Roxzone Total	7:01	389

HYROX Race Analysis: Nina-Larissa Kolb

Nina-Larissa Kolb

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split