Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nathalie Dengel

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:28:49
Classifica: #425
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Nathalie Dengel

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:28 (49%)

Stations37:52 (43%)

Roxzone7:35 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+4.2%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:26	851
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:59	388
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:27	561
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:27	528
Running 5	5:42	-
Rowing	5:08	314
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:57	311
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:51	553
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:37	308
Running Total	43:28	399
Roxzone Total	7:35	559

HYROX Race Analysis: Nathalie Dengel

Nathalie Dengel

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nathalie Dengel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split