Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ivan Larkow & Dominik Döbereiner

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:05:51
Classifica: #112
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

Ivan Larkow

Dominik Döbereiner

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:21 (52%)

Stations26:02 (40%)

Roxzone5:31 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+2.0%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:46	157
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:50	224
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:05	135
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:20	98
Running 5	4:30	-
Rowing	4:15	204
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:34	133
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:03	75
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:09	178
Running Total	34:21	118
Roxzone Total	5:31	236

HYROX Race Analysis: Ivan Larkow & Dominik Döbereiner

Ivan Larkow

Dominik Döbereiner

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ivan Larkow

Dominik Döbereiner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split