Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Markus Sztuka & Lukas Strasser

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · AUT

Tempo totale: 01:06:12
Classifica: #118
Classifica AG: #30
Categoria: DOUBLES · PRO

Markus Sztuka

Lukas Strasser

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:43 (52%)

Stations26:14 (40%)

Roxzone5:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+5.7%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:41	91
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:51	233
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:34	48
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:24	111
Running 5	4:39	-
Rowing	3:57	43
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:53	373
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:04	323
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:50	77
Running Total	34:43	127
Roxzone Total	5:21	206

HYROX Race Analysis: Markus Sztuka & Lukas Strasser

Markus Sztuka

Lukas Strasser

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Markus Sztuka

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split