Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke McDonagh & Sean Walsh

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:10:41
Classifica: #190
Classifica AG: #40
Categoria: DOUBLES · PRO

Luke McDonagh

Sean Walsh

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:28 (53%)

Stations27:28 (39%)

Roxzone5:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+13.3%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:44	121
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:49	219
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:37	256
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:35	172
Running 5	4:38	-
Rowing	4:14	196
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:32	103
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:01	69
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:56	338
Running Total	37:28	208
Roxzone Total	5:49	281

HYROX Race Analysis: Luke McDonagh & Sean Walsh

Luke McDonagh

Sean Walsh

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luke McDonagh

Sean Walsh

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split