Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marty Thieme & Kai Kowalczyk

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:23:32
Classifica: #396
Classifica AG: #27
Categoria: DOUBLES · PRO

Marty Thieme

Kai Kowalczyk

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:20 (54%)

Stations29:37 (35%)

Roxzone8:39 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+10.4%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:02	359
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:33	406
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:37	397
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:11	60
Running 5	6:04	-
Rowing	4:07	119
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:35	466
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:20	136
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:12	193
Running Total	45:20	411
Roxzone Total	8:39	510

HYROX Race Analysis: Marty Thieme & Kai Kowalczyk

Marty Thieme

Kai Kowalczyk

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marty Thieme

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split