Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sonja Heinlein & Lena Zimmermann

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:14:30
Classifica: #51
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · PRO

Sonja Heinlein

Lena Zimmermann

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:35 (52%)

Stations29:55 (40%)

Roxzone6:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+4.4%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:15	32
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:13	85
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:24	69
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:30	95
Running 5	5:27	-
Rowing	4:29	25
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:56	91
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:02	92
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:06	85
Running Total	38:35	40
Roxzone Total	6:04	57

HYROX Race Analysis: Sonja Heinlein & Lena Zimmermann

Sonja Heinlein

Lena Zimmermann

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sonja Heinlein

Lena Zimmermann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split