Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nikita Dirks & Alan Raskatov

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:10:31
Classifica: #279
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nikita Dirks

Alan Raskatov

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:59 (54%)

Stations26:40 (38%)

Roxzone5:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+17.1%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:19	838
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:00	298
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:51	756
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:47	253
Running 5	5:09	-
Rowing	4:45	785
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:32	311
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:12	373
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:14	341
Running Total	37:59	227
Roxzone Total	5:56	291

HYROX Race Analysis: Nikita Dirks & Alan Raskatov

Nikita Dirks

Alan Raskatov

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nikita Dirks

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split