Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Frederic Fraikin & Raphael Niemietz

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:22:09
Classifica: #650
Classifica AG: #210
Categoria: DOUBLES · OPEN

Frederic Fraikin

Raphael Niemietz

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:54 (61%)

Stations25:50 (31%)

Roxzone6:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+16.7%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:54	328
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:16	598
Running 3	6:24	-
Sled Pull	3:02	316
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:31	638
Running 5	6:18	-
Rowing	4:15	231
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:49	695
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	3:23	475
Running 8	7:01	-
Wall Balls	3:40	35
Running Total	49:54	772
Roxzone Total	6:30	447

HYROX Race Analysis: Frederic Fraikin & Raphael Niemietz

Frederic Fraikin

Raphael Niemietz

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Frederic Fraikin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split