Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nalan Erol-Gökdemir & Anna Bäumken

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:22:34
Classifica: #470
Classifica AG: #68
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nalan Erol-Gökdemir

Anna Bäumken

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:05 (58%)

Stations27:17 (33%)

Roxzone7:17 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+10.4%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:26	179
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:56	278
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:53	409
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:38	411
Running 5	6:20	-
Rowing	4:46	200
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:38	358
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:29	637
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:31	44
Running Total	48:05	753
Roxzone Total	7:17	526

HYROX Race Analysis: Nalan Erol-Gökdemir & Anna Bäumken

Nalan Erol-Gökdemir

Anna Bäumken

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nalan Erol-Gökdemir

Anna Bäumken

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split