Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Madita Carstensen & Tom Harring

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:02:53
Classifica: #46
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Madita Carstensen

Tom Harring

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:35 (53%)

Stations24:34 (39%)

Roxzone4:50 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+8.4%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:58	186
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:38	763
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:01	89
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:26	71
Running 5	4:28	-
Rowing	4:22	234
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:42	587
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:55	126
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:32	32
Running Total	33:35	47
Roxzone Total	4:50	47

HYROX Race Analysis: Madita Carstensen & Tom Harring

Madita Carstensen

Tom Harring

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Madita Carstensen

Tom Harring

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split