Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eva Litschauer & Gerhard Ableidinger

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:03:40
Classifica: #55
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Eva Litschauer

Gerhard Ableidinger

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:13 (55%)

Stations24:00 (38%)

Roxzone4:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+29.5%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:43	19
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:15	265
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:07	126
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:53	304
Running 5	4:23	-
Rowing	4:09	50
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:27	124
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:01	194
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:25	6
Running Total	35:13	98
Roxzone Total	4:31	19

HYROX Race Analysis: Eva Litschauer & Gerhard Ableidinger

Eva Litschauer

Gerhard Ableidinger

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eva Litschauer

Gerhard Ableidinger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split