Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anja Rose & Florian Rose

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:04:39
Classifica: #76
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anja Rose

Florian Rose

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:38 (54%)

Stations25:05 (39%)

Roxzone5:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+12.0%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:58	201
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:10	189
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:09	137
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:53	300
Running 5	4:28	-
Rowing	4:17	133
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:33	258
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:56	146
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:09	456
Running Total	34:38	77
Roxzone Total	5:00	69

HYROX Race Analysis: Anja Rose & Florian Rose

Anja Rose

Florian Rose

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anja Rose

Florian Rose

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split