Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katharina Menz & Oliver Juric

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:09:13
Classifica: #198
Classifica AG: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katharina Menz

Oliver Juric

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:47 (55%)

Stations26:02 (38%)

Roxzone5:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+7.7%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:58	185
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:47	952
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:10	148
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:30	100
Running 5	5:02	-
Rowing	4:29	422
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:36	373
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:42	658
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:50	213
Running Total	37:47	206
Roxzone Total	5:28	177

HYROX Race Analysis: Katharina Menz & Oliver Juric

Katharina Menz

Oliver Juric

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katharina Menz

Oliver Juric

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split