Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ralph Hale & Sophia Sellick

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:31
Classifica: #705
Classifica AG: #173
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ralph Hale

Sophia Sellick

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:29 (61%)

Stations25:35 (31%)

Roxzone6:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km+15.5%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	3:50	59
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:49	17
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:09	143
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:42	910
Running 5	6:32	-
Rowing	4:18	149
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:50	905
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	3:06	242
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:51	217
Running Total	49:29	1061
Roxzone Total	6:32	537

HYROX Race Analysis: Ralph Hale & Sophia Sellick

Ralph Hale

Sophia Sellick

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ralph Hale

Sophia Sellick

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split