Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Silke Dittrich & Marco Dittrich

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:22:10
Classifica: #740
Classifica AG: #71
Categoria: DOUBLES · OPEN

Silke Dittrich

Marco Dittrich

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:55 (53%)

Stations30:40 (37%)

Roxzone7:41 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+5.7%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:17	835
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:05	1214
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:33	1130
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:34	820
Running 5	5:45	-
Rowing	4:51	1025
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:37	420
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:06	943
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:37	833
Running Total	43:55	627
Roxzone Total	7:41	997

HYROX Race Analysis: Silke Dittrich & Marco Dittrich

Silke Dittrich

Marco Dittrich

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Silke Dittrich

Marco Dittrich

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split