Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carsten Gläsener & Ricarda Seel

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:26:19
Classifica: #944
Classifica AG: #302
Categoria: DOUBLES · OPEN

Carsten Gläsener

Ricarda Seel

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:13 (59%)

Stations28:01 (32%)

Roxzone7:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+3.6%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:20	947
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:49	987
Running 3	6:40	-
Sled Pull	4:12	929
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	2:24	67
Running 5	6:36	-
Rowing	4:38	693
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:42	588
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	3:03	217
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:53	996
Running Total	51:13	1150
Roxzone Total	7:09	790

HYROX Race Analysis: Carsten Gläsener & Ricarda Seel

Carsten Gläsener

Ricarda Seel

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carsten Gläsener

Ricarda Seel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split