Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Raczek & Kerstin Hansen

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:28:10
Classifica: #1030
Classifica AG: #322
Categoria: DOUBLES · OPEN

Thomas Raczek

Kerstin Hansen

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:04 (53%)

Stations33:33 (38%)

Roxzone7:36 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+0.3%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:10	605
Running 2	5:49	-
Sled Push	3:14	1275
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:47	1236
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:54	1010
Running 5	6:13	-
Rowing	5:05	1296
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:00	1170
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:49	1244
Running 8	6:55	-
Wall Balls	5:34	1240
Running Total	47:04	863
Roxzone Total	7:36	963

HYROX Race Analysis: Thomas Raczek & Kerstin Hansen

Thomas Raczek

Kerstin Hansen

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Raczek

Kerstin Hansen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split