Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Kiener & Daniela Birrong

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:32:36
Classifica: #1188
Classifica AG: #120
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Kiener

Daniela Birrong

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:29 (61%)

Stations28:25 (31%)

Roxzone7:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:03/km+2.8%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:26	1115
Running 2	6:29	-
Sled Push	2:34	687
Running 3	6:45	-
Sled Pull	3:19	221
Running 4	9:58	-
Burpee Broad Jump	3:25	711
Running 5	6:57	-
Rowing	4:32	485
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:48	842
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	3:47	730
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:34	800
Running Total	56:29	1344
Roxzone Total	7:46	1020

HYROX Race Analysis: Daniel Kiener & Daniela Birrong

Daniel Kiener

Daniela Birrong

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Kiener

Daniela Birrong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split