Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jürgen Röder

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · ADAPTIVE · OPEN · GER

Tempo totale: 02:16:35
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: ADAPTIVE · OPEN

Jürgen Röder

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:34 (44%)

Stations62:02 (45%)

Roxzone14:06 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:34/km+117.3%24.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:25	4
Running 2	3:51	-
Sled Push	3:05	3
Running 3	8:01	-
Sled Pull	5:55	4
Running 4	8:39	-
Burpee Broad Jump	16:17	6
Running 5	9:06	-
Rowing	6:19	5
Running 6	8:32	-
Farmers Carry	3:52	6
Running 7	8:22	-
Sandbag Lunges	9:19	6
Running 8	8:57	-
Wall Balls	11:50	6
Running Total	1:00:34	4
Roxzone Total	14:06	4

HYROX Race Analysis: Jürgen Röder

Jürgen Röder

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jürgen Röder

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split