Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Theodore Golan

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:09:31
Classifica: #62
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Theodore Golan

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25GEN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:08 (52%)

Stations29:38 (43%)

Roxzone3:49 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+13.6%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:03	53
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:09	44
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:36	76
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:41	169
Running 5	5:00	-
Rowing	4:34	162
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:48	104
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:06	67
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:41	40
Running Total	36:08	100
Roxzone Total	3:49	48

HYROX Race Analysis: Theodore Golan

Theodore Golan

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Theodore Golan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split