Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom Hughes

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:39:12
Classifica: #417
Classifica AG: #64
Categoria: SOLO · OPEN

Tom Hughes

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25GEN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:07 (47%)

Stations36:34 (37%)

Roxzone15:37 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+4.3%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:25	303
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:15	70
Running 3	7:05	-
Sled Pull	6:04	481
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	2:49	26
Running 5	6:59	-
Rowing	5:01	404
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:33	391
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	2:03	1
Running 8	5:13	-
Wall Balls	11:24	472
Running Total	47:07	407
Roxzone Total	15:37	534

HYROX Race Analysis: Tom Hughes

Tom Hughes

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom Hughes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split