Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jo Williamson

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:32:27
Classifica: #116
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Jo Williamson

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25GEN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:11 (51%)

Stations39:00 (42%)

Roxzone6:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+13.7%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:58	81
Running 2	5:42	-
Sled Push	3:10	199
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:48	62
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	6:12	98
Running 5	6:42	-
Rowing	5:53	213
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:29	147
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:44	87
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:46	129
Running Total	47:11	122
Roxzone Total	6:21	131

HYROX Race Analysis: Jo Williamson

Jo Williamson

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jo Williamson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split