Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jake Bickerstaffe

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:37:15
Classifica: #1129
Classifica AG: #109
Categoria: SOLO · OPEN

Jake Bickerstaffe

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25GEN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:48 (50%)

Stations39:18 (40%)

Roxzone9:13 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km-26.5%29.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:29	982
Running 2	8:15	-
Sled Push	3:50	1431
Running 3	8:48	-
Sled Pull	4:18	704
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:52	242
Running 5	5:49	-
Rowing	5:08	1206
Running 6	-	-
Farmers Carry	3:51	1460
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:33	821
Running 8	5:18	-
Wall Balls	8:17	1007
Running Total	48:48	1188
Roxzone Total	9:13	1273

HYROX Race Analysis: Jake Bickerstaffe

Jake Bickerstaffe

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jake Bickerstaffe

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split