Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joshua Smith & Alex Dick-Cleland

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:03:29
Classifica: #108
Classifica AG: #19
Categoria: DOUBLES · PRO

Joshua Smith

Alex Dick-Cleland

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25GEN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:19 (59%)

Stations23:11 (36%)

Roxzone3:03 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+140.1%42.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:46	-
SkiErg	3:28	24
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:53	101
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:25	79
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:22	59
Running 5	4:19	-
Rowing	3:56	52
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:31	67
Running 7	9:41	-
Sandbag Lunges	2:59	57
Running 8	3:22	-
Wall Balls	3:37	39
Running Total	37:19	153
Roxzone Total	3:03	10

HYROX Race Analysis: Joshua Smith & Alex Dick-Cleland

Joshua Smith

Alex Dick-Cleland

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joshua Smith

Alex Dick-Cleland

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split