Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rebecca Elmy & Shannon Kimber-Smith

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:06
Classifica: #19
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rebecca Elmy

Shannon Kimber-Smith

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25GEN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:11 (61%)

Stations24:48 (33%)

Roxzone4:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+14.0%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:19	24
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:49	110
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:12	13
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:09	22
Running 5	6:00	-
Rowing	4:28	2
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:31	8
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	2:56	16
Running 8	6:52	-
Wall Balls	3:24	2
Running Total	45:11	38
Roxzone Total	4:11	8

HYROX Race Analysis: Rebecca Elmy & Shannon Kimber-Smith

Rebecca Elmy

Shannon Kimber-Smith

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rebecca Elmy

Shannon Kimber-Smith

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split