Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ellie-Maie Hodgson & Rebecca Holmes

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:38:17
Classifica: #944
Classifica AG: #133
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ellie-Maie Hodgson

Rebecca Holmes

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25GEN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running56:04 (57%)

Stations33:41 (34%)

Roxzone8:35 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:01/km+5.2%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:11	1108
Running 2	7:03	-
Sled Push	1:51	809
Running 3	7:30	-
Sled Pull	5:12	1069
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	5:18	868
Running 5	7:41	-
Rowing	5:24	887
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	2:15	1057
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	3:54	651
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:36	734
Running Total	56:04	894
Roxzone Total	8:35	1013

HYROX Race Analysis: Ellie-Maie Hodgson & Rebecca Holmes

Ellie-Maie Hodgson

Rebecca Holmes

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ellie-Maie Hodgson

Rebecca Holmes

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split