Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Damien Olowu-Dawson & Adam Jacques

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:43
Classifica: #462
Classifica AG: #94
Categoria: DOUBLES · OPEN

Damien Olowu-Dawson

Adam Jacques

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25GEN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:56 (60%)

Stations25:35 (35%)

Roxzone4:17 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+14.9%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	3:54	475
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:48	501
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:09	456
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:37	533
Running 5	5:51	-
Rowing	4:09	173
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:40	432
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:27	335
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:51	174
Running Total	43:56	532
Roxzone Total	4:17	312

HYROX Race Analysis: Damien Olowu-Dawson & Adam Jacques

Damien Olowu-Dawson

Adam Jacques

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Damien Olowu-Dawson

Adam Jacques

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split