Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eric Hinman

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:02:59
Classifica: #8
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Eric Hinman

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:24 (50%)

Stations27:29 (44%)

Roxzone4:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km+6.6%2.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:03	64
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:29	29
Running 3	3:49	-
Sled Pull	5:39	75
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:47	3
Running 5	3:56	-
Rowing	4:02	6
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:34	18
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:01	5
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:54	7
Running Total	31:24	25
Roxzone Total	4:10	13

HYROX Race Analysis: Eric Hinman

Eric Hinman

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eric Hinman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

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Analyse des stations

Segments

Tempi di split