Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simon Arends

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:39:58
Classifica: #202
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · PRO

Simon Arends

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:22 (43%)

Stations45:20 (45%)

Roxzone11:21 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km-10.1%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:14	124
Running 2	5:48	-
Sled Push	4:48	217
Running 3	5:52	-
Sled Pull	9:23	207
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:51	179
Running 5	5:27	-
Rowing	5:12	212
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:25	144
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:43	169
Running 8	6:12	-
Wall Balls	7:44	168
Running Total	43:22	187
Roxzone Total	11:21	224

HYROX Race Analysis: Simon Arends

Simon Arends

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simon Arends

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split