Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rachel Farrell

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:11:18
Classifica: #13
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Rachel Farrell

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:08 (48%)

Stations32:05 (45%)

Roxzone5:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km-1.2%1.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:36	30
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:09	46
Running 3	4:16	-
Sled Pull	5:02	15
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:19	30
Running 5	4:12	-
Rowing	4:30	4
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:55	31
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:20	33
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:14	17
Running Total	34:08	16
Roxzone Total	5:10	38

HYROX Race Analysis: Rachel Farrell

Rachel Farrell

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rachel Farrell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split