Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Keaton Nelligan

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:20:06
Classifica: #43
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Keaton Nelligan

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:24 (50%)

Stations34:20 (43%)

Roxzone5:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+20.1%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:40	43
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:57	27
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:36	38
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:36	43
Running 5	5:18	-
Rowing	4:41	16
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:47	96
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:08	26
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:55	37
Running Total	40:24	73
Roxzone Total	5:26	45

HYROX Race Analysis: Keaton Nelligan

Keaton Nelligan

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Keaton Nelligan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split