Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alyssa Wenke

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:47:07
Classifica: #119
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · PRO

Alyssa Wenke

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:29 (46%)

Stations50:23 (47%)

Roxzone7:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km+14.7%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:04	119
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:49	96
Running 3	6:06	-
Sled Pull	9:13	125
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	8:01	128
Running 5	6:12	-
Rowing	5:32	111
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	3:40	125
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	6:40	112
Running 8	6:43	-
Wall Balls	8:24	120
Running Total	49:29	125
Roxzone Total	7:21	88

HYROX Race Analysis: Alyssa Wenke

Alyssa Wenke

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split