Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dustin Needham

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:07:43
Classifica: #46
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Dustin Needham

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:36 (48%)

Stations30:47 (45%)

Roxzone4:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+17.6%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:24	333
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:38	366
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:02	112
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:32	27
Running 5	4:13	-
Rowing	4:32	159
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:39	82
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:13	168
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:47	376
Running Total	32:36	35
Roxzone Total	4:25	28

HYROX Race Analysis: Dustin Needham

Dustin Needham

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dustin Needham

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split