Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Brown

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:15:19
Classifica: #153
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Christopher Brown

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:57 (45%)

Stations35:59 (48%)

Roxzone5:27 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+11.3%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:16	196
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:16	159
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:57	348
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	6:21	558
Running 5	4:18	-
Rowing	4:34	204
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:06	402
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:49	343
Running 8	4:23	-
Wall Balls	6:40	561
Running Total	33:57	65
Roxzone Total	5:27	138

HYROX Race Analysis: Christopher Brown

Christopher Brown

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christopher Brown

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split