Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Igor Dozortsev

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:18:44
Classifica: #221
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Igor Dozortsev

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:10 (50%)

Stations34:05 (43%)

Roxzone5:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+9.1%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:19	248
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:27	249
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:55	92
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:00	257
Running 5	5:17	-
Rowing	4:53	478
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:58	294
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:08	426
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:25	520
Running Total	39:10	261
Roxzone Total	5:33	152

HYROX Race Analysis: Igor Dozortsev

Igor Dozortsev

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Igor Dozortsev

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split