Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Johnson

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:29:20
Classifica: #468
Classifica AG: #112
Categoria: SOLO · OPEN

Andrew Johnson

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:59 (47%)

Stations39:51 (45%)

Roxzone7:35 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+11.8%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:54	823
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:53	535
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:00	627
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	5:48	437
Running 5	5:24	-
Rowing	4:53	474
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:30	679
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	6:11	679
Running 8	5:47	-
Wall Balls	6:42	570
Running Total	41:59	397
Roxzone Total	7:35	512

HYROX Race Analysis: Andrew Johnson

Andrew Johnson

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrew Johnson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split