Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nate Illingsworth

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:40:46
Classifica: #691
Classifica AG: #134
Categoria: SOLO · OPEN

Nate Illingsworth

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:37 (59%)

Stations30:56 (31%)

Roxzone10:16 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:27/km+12.8%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:46	742
Running 2	6:39	-
Sled Push	1:40	6
Running 3	6:40	-
Sled Pull	4:01	110
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	3:48	44
Running 5	7:27	-
Rowing	4:21	52
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	2:04	381
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	5:10	434
Running 8	9:46	-
Wall Balls	5:06	204
Running Total	59:37	916
Roxzone Total	10:16	837

HYROX Race Analysis: Nate Illingsworth

Nate Illingsworth

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nate Illingsworth

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split