Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin Wong

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:41:24
Classifica: #699
Classifica AG: #163
Categoria: SOLO · OPEN

Kevin Wong

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:24 (51%)

Stations41:16 (41%)

Roxzone8:49 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:26/km+12.6%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:24	338
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:56	562
Running 3	6:19	-
Sled Pull	7:08	836
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	6:35	609
Running 5	6:48	-
Rowing	5:11	695
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	3:10	897
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	6:24	719
Running 8	7:18	-
Wall Balls	5:28	297
Running Total	51:24	767
Roxzone Total	8:49	670

HYROX Race Analysis: Kevin Wong

Kevin Wong

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kevin Wong

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split