Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cesar Martinez

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:45:03
Classifica: #757
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Cesar Martinez

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:01 (49%)

Stations43:22 (41%)

Roxzone9:44 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:30/km+31.2%17.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:33	520
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:18	750
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:13	670
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	6:46	636
Running 5	7:11	-
Rowing	5:30	855
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	3:42	967
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	7:19	846
Running 8	8:46	-
Wall Balls	6:01	428
Running Total	52:01	782
Roxzone Total	9:44	778

HYROX Race Analysis: Cesar Martinez

Cesar Martinez

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split