Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Hughes

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:49:52
Classifica: #809
Classifica AG: #177
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Hughes

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:39 (48%)

Stations45:08 (41%)

Roxzone12:10 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+21.1%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:43	693
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:29	819
Running 3	6:19	-
Sled Pull	7:30	879
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	7:11	691
Running 5	7:19	-
Rowing	5:13	714
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:34	711
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:24	720
Running 8	8:13	-
Wall Balls	8:04	757
Running Total	52:39	802
Roxzone Total	12:10	941

HYROX Race Analysis: Michael Hughes

Michael Hughes

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Hughes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split